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饮食可以治疗神经衰弱?

来源:深圳深科失眠抑郁研究院 更新日期:2017-06-22 18:04:53

   对付神经衰弱患者来讲,不仅在情感上必要留意,在饮食上也是必要留意的,食品有平和的也有安慰的,分歧的食品会对神经衰弱患者发生分歧的效应,那末对付神经衰弱来讲,该若何留意饮食呢?若何经由过程饮食对神经衰弱停止疗养。

饮食可以治疗神经衰弱?

  1、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水过量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功能,实用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  2、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加过量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分正午饭后和早晨临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功能,实用于虚烦不眠、神经衰弱惹起的失眠忘记、血压高时头晕目眩等病证。

  3、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤勺。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水过量煎煮为汤,摈弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功能,实用于神经衰弱、失眠多梦等。

  4、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料过量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂便可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功能,实用于心肾阴虚而至失眠、心烦、心悸等证。

  5、葱枣汤:大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水过量,先用武火烧开,再改用文火炖约 20分钟,参加带须葱白后继承炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功能,实用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力消退等证。

  舒适提醒:得了神经衰弱以后,饮食上就要以清淡的食品为主,能够多吃一点蔬菜水果,而后不要吃辛辣安慰的食品,免得形成情感的安慰,日常平凡还要多吃一点富含维生素B的食品,这种食品能够打消焦躁。

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